Hyvinvointi
-
Yhdeksän askelta pysyvään elämänmuutokseen
Välillä iskee puuska, että nyt on muutoksen aika. Ryhdyn syömään terveellisesti, alan liikkua säännöllisesti ja menen ajoissa nukkumaan. Kuulostaako tutulta? Viikon parin päästä olen unohtanut koko jutun, kunnes taas jossain vaiheessa…
-
Tavoitteeksi hyvinvointi
Paljon puhutaan ihmisten hyvinvoinnista, mutta mitä hyvinvointi oikeastaan on ja mistä kaikesta se koostuu ja miten saisi tavoitteeksi sen oman parhaan hyvinvoinnin. Mitä enemmän omaan mittariin on tullut vuosia, niin sitä…
-
Kuusenkerkkä on todellinen superfood
Kuusenkerkkä on suomalaisen luonnon todellinen oma superfood ja nyt on Lounais-Suomessa ihan paras aika sen keräämiseen. Nuo kuusen vuosikasvut ovat parhaimmillaan kirkkaan vihreitä, pehmeitä, 2-3cm pituisia. Aiemmassa postauksessani kaipasin kuusenkerkkiä, mutta enää…
-
Villiyrtit ovat juuri nyt ajankohtaisia
Montako villiyrttiä tunnet, vai tunnetko yhtään? Kiinnostaako villiyrtit? Nyt olisi ainakin otollinen ja ajankohtainen aika tutustua. Pientareet alkavat olla täynnä nokkosia, maitohorsmat nousevat kovaan tahtiin ja voikukista nopeimmat kukkivat jo. Uskaltaisiko…
